ทานตั้ม (Tantrum) เป็นภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กเล็กไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงวัย 1-4 ปี เด็กอาจมีอาการโกรธ ร้องไห้ ตะโกน หรือแม้กระทั่งทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น สาเหตุที่ทำให้เด็กมีอาการทานตั้มมีหลายประการ และเป็นเรื่องธรรมชาติที่เด็กทุกคนต้องเผชิญในระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นการทำความเข้าใจและรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครอง
สาเหตุของการเกิดทานตั้ม
- การสื่อสารไม่สมบูรณ์ เด็กเล็กยังไม่สามารถสื่อสารความต้องการของตนเองได้อย่างชัดเจน บางครั้งพวกเขารู้สึกหงุดหงิดเพราะไม่สามารถอธิบายสิ่งที่ต้องการหรือสิ่งที่ไม่พอใจได้ เมื่อความต้องการไม่ได้รับการตอบสนองหรือผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ เด็กจึงใช้ทานตั้มเป็นวิธีในการแสดงความหงุดหงิดออกมา
- ความอ่อนล้าหรือความหิว เมื่อเด็กเหนื่อยล้าหรือหิว พวกเขาจะไม่มีความสามารถในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตนเองได้ดีเท่าที่ควร ซึ่งมักทำให้เกิดทานตั้มในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่พอใจหรือไม่สบายตัว
- การแสวงหาความสนใจ บางครั้งเด็กอาจมีอาการทานตั้มเพื่อเรียกร้องความสนใจจากผู้ปกครอง เมื่อพวกเขารู้สึกว่าตนเองไม่ได้รับความสนใจอย่างเพียงพอหรือรู้สึกถูกละเลย
- การพัฒนาอารมณ์และการเรียนรู้ ทานตั้มเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาอารมณ์และการเรียนรู้ของเด็ก เด็กกำลังเรียนรู้วิธีการจัดการกับความรู้สึกและต้องการเวลาในการทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้
วิธีรับมือกับอาการทานตั้ม
- รักษาความสงบ เมื่อเด็กมีอาการทานตั้ม ผู้ปกครองควรพยายามรักษาความสงบ อารมณ์ที่รุนแรงจากผู้ปกครองอาจทำให้อาการทานตั้มยิ่งรุนแรงขึ้น การพูดคุยด้วยเสียงที่สงบและอ่อนโยนสามารถช่วยให้เด็กสงบลงได้เร็วขึ้น
- อย่าตอบสนองด้วยการลงโทษ การลงโทษเด็กเมื่อมีอาการทานตั้มอาจทำให้เด็กสับสนและไม่เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ทางที่ดีควรเข้าใจว่าอาการทานตั้มเป็นเรื่องปกติในวัยเด็ก และควรหาวิธีช่วยให้เด็กเรียนรู้การควบคุมอารมณ์ของตนเอง
- ให้โอกาสเด็กพักผ่อน บางครั้งเด็กที่เหนื่อยล้าหรือมีอารมณ์ที่ไม่ดีเพราะไม่สบายตัว อาจต้องการเวลาพักผ่อน การให้เด็กได้พักหรือนอนหลับอาจช่วยลดอาการทานตั้มได้
- สร้างกิจวัตรที่ชัดเจน การสร้างกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนสำหรับเด็กจะช่วยลดความสับสนและทำให้เด็กมีความคาดหวังที่ชัดเจนในแต่ละวัน ซึ่งช่วยลดโอกาสการเกิดทานตั้ม
- ฝึกการสื่อสาร พยายามส่งเสริมให้เด็กใช้คำพูดในการสื่อสารความรู้สึกและความต้องการของตนเอง หากเด็กยังเล็กเกินไปที่จะใช้คำพูด อาจใช้ภาษากายหรือสัญญาณเพื่อช่วยให้เด็กแสดงออกได้ดียิ่งขึ้น
- ให้รางวัลเชิงบวก เมื่อเด็กสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้หรือแสดงพฤติกรรมที่ดี ควรให้รางวัลหรือคำชมเชยเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมที่ดี เพื่อให้เด็กเข้าใจว่าการจัดการอารมณ์ที่ดีจะได้รับการตอบสนองในทางบวก
อาการทานตั้มเป็นเรื่องปกติในวัยเด็ก การทำความเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีจัดการกับสถานการณ์นี้จะช่วยให้ผู้ปกครองสามารถรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษาความสงบ การสอนให้เด็กสื่อสารความรู้สึก และการสร้างบรรยากาศที่สงบสุขในครอบครัวจะช่วยลดอาการทานตั้มและส่งเสริมพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กอย่างมีคุณภาพ