การเดินทางโดยเครื่องบินเป็นวิธีการเดินทางที่รวดเร็วและสะดวกสบาย แต่หลายคนอาจเคยประสบกับอาการปวดหูหรือรู้สึกไม่สบายที่หูขณะเครื่องบินทะยานขึ้นหรือลดระดับลง อาการนี้เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญให้กับผู้โดยสารหลายคน แต่ทำไมถึงเกิดอาการปวดหูขณะบิน และเราสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการนี้ได้อย่างไร? บทความนี้จะอธิบายเหตุผลเบื้องหลังอาการปวดหูและวิธีการแก้ไขปัญหานี้
สาเหตุของอาการปวดหูบนเครื่องบิน
อาการปวดหูหรือรู้สึกไม่สบายที่หูขณะบิน เกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างของแรงดันอากาศระหว่างภายในและภายนอกหูชั้นกลาง ในขณะที่เครื่องบินทะยานขึ้นหรือลดระดับ แรงดันอากาศรอบ ๆ ตัวเราจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แต่หูชั้นกลางของเราอาจไม่สามารถปรับตัวให้เท่ากับแรงดันอากาศภายนอกได้ทันที ทำให้เกิดความไม่สมดุลของแรงดัน ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหู
ในหูของเรามีท่อยูสเตเชียน (Eustachian tube) ซึ่งเป็นท่อเล็ก ๆ ที่เชื่อมต่อระหว่างหูชั้นกลางกับลำคอ ท่อนี้ทำหน้าที่ปรับแรงดันอากาศภายในหูชั้นกลางให้เท่ากับแรงดันอากาศภายนอก แต่ในบางกรณี เช่น เมื่อขึ้นเครื่องบิน ท่อยูสเตเชียนอาจไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ ทำให้เกิดการคั่งของแรงดันและอาการปวดหูตามมา
ทำไมบางคนถึงปวดหูมากกว่าคนอื่น?
ความรุนแรงของอาการปวดหูขณะบินอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สาเหตุอาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น
- โรคประจำตัวหรืออาการหวัด: เมื่อเรามีอาการหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ท่อยูสเตเชียนอาจถูกอุดตันหรือบวม ทำให้ยากต่อการปรับแรงดันในหู ส่งผลให้อาการปวดหูรุนแรงมากขึ้น
- การปรับตัวของร่างกาย: บางคนอาจมีท่อยูสเตเชียนที่ทำงานได้ดีกว่า ทำให้พวกเขาสามารถปรับตัวกับแรงดันอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ง่ายกว่า ในขณะที่บางคนอาจปรับตัวได้ช้ากว่า ทำให้มีโอกาสปวดหูมากกว่า
วิธีบรรเทาอาการปวดหูขณะขึ้นเครื่องบิน
ถึงแม้อาการปวดหูขณะบินจะเป็นเรื่องปกติ แต่เราสามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการนี้ได้ด้วยวิธีการต่อไปนี้:
- เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม: การเคี้ยวหรือการกลืนน้ำลายช่วยให้ท่อยูสเตเชียนเปิดและช่วยปรับแรงดันในหู การอมลูกอมหรือการเคี้ยวหมากฝรั่งขณะเครื่องบินทะยานขึ้นหรือลดระดับจะช่วยลดอาการปวดหูได้
- หาวบ่อย ๆ: การหาวเป็นอีกวิธีที่ช่วยเปิดท่อยูสเตเชียนและปรับแรงดันในหู ดังนั้นการหาวบ่อย ๆ ขณะเครื่องบินทะยานขึ้นหรือลดระดับก็สามารถช่วยลดอาการปวดหูได้เช่นกัน
- ใช้เทคนิคการบีบจมูกและเป่าลม (Valsalva maneuver): เทคนิคนี้ทำได้โดยการบีบจมูกและปิดปาก จากนั้นค่อย ๆ เป่าลมออก วิธีนี้ช่วยให้ท่อยูสเตเชียนเปิดและปรับแรงดันในหู แต่ต้องระวังอย่าเป่าลมแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บในหูได้
- ใช้ที่อุดหูหรือที่ครอบหู: ที่อุดหูหรือที่ครอบหูที่ออกแบบมาเพื่อลดแรงดันอากาศสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหูได้ การใส่อุปกรณ์เหล่านี้ก่อนที่เครื่องบินจะทะยานขึ้นหรือเมื่อเครื่องบินกำลังลดระดับสามารถช่วยปรับแรงดันในหูได้
อาการปวดหูขณะขึ้นเครื่องบินเกิดจากความไม่สมดุลของแรงดันอากาศระหว่างหูชั้นกลางและแรงดันอากาศภายนอก แม้ว่าอาการนี้จะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีวิธีบรรเทาและป้องกันได้ การเคี้ยวหมากฝรั่ง การหาว หรือการใช้เทคนิคการบีบจมูกและเป่าลมเป็นวิธีที่สามารถช่วยลดอาการปวดหูได้ หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาปวดหูบ่อย ๆ เมื่อขึ้นเครื่องบิน การเตรียมตัวด้วยวิธีเหล่านี้อาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้นในการเดินทาง