การร้องไห้เป็นสิ่งธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนต้องพบเจอเวลาใดเวลาหนึ่ง อาจเป็นเพราะความเศร้าหรือความสุข แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่จะกลับมาสดใสอีกครั้งหลังจากการร้องไห้ทั้งคืน อาจจะต้องจัดการกับอาการตาบวมก่อน โดยที่คุณไม่ต้องเปิดเผยสิ่งนี้ให้ทุกคนเห็น! ดังนั้นวันนี้เรามีเคล็ดลับให้คุณเพื่อช่วยลดอาการตาบวมหลังร้องไห้ทั้งคืน:
1. การใช้ความเย็น: การใช้ความเย็นช่วยลดการบวมและการอักเสบบริเวณรอบดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถวางชิ้นซากะเท่าไหร่ก็ได้ในชามน้ำแข็ง หรือถ้าไม่มีสามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำเย็นแล้ววางบริเวณรอบดวงตาเพื่อช่วยลดการบวม
2. การนอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับเพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นและลดอาการตาบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายและผิวหน้าของคุณได้พักผ่อนให้เพียงพอ
3. การใช้สมุนไพร: สมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยลดอาการตาบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ใช้ชาบรรเทาโกลเดนโรลล์หรือชาลาเวนเดอร์ใส่ผ้าโคนเย็นแล้ววางบริเวณรอบดวงตา เป็นต้น
4. การใช้ร่มหรือแว่นกันแสง: แสงแดดสามารถทำให้อาการตาบวมมีการแย่งแสงและทำให้ดูที่อาการตาบวมได้อย่างชัดเจนขึ้น การใช้ร่มหรือแว่นกันแสงช่วยป้องกันการสัมผัสของแสงแดดตรงที่ดวงตา
5. การเพิ่มการไหลของน้ำ: การดื่มน้ำมากพอช่วยลดอาการตาบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการดื่มน้ำมากพอช่วยลดการคายน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ดวงตาไม่แห้งและมีความชุ่มชื้นมากขึ้น
6. การใช้สเปรย์ทำ sươngสมุนไพร: สเปรย์ทำ sươngสมุนไพรเช่น สมุนไพรที่มีส่วนผสมของมิ้นท์หรือเลมอนแกรสสามารถช่วยลดการบวมและผลจากการร้องไห้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่าปล่อยให้อาการตาบวมกัดกินคุณหลังจากการร้องไห้ทั้งคืน! ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการตาบวมและทำให้คุณดูสดใสอีกครั้งได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการตาบวมรุนแรงหรือยังคงค้างมานานลง