กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่นิยมใช้มากในหมู่คนหลายคน เพราะมันช่วยให้ความตื่นตัวและเสริมประสิทธิภาพในการทำงานหรือเรียนรู้ อย่างไรก็ตามการบริโภคกาแฟเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายรูปแบบได้ ดังนั้นนี้คือบางโรคที่อาจเกิดขึ้นเมื่อดื่มกาแฟเกินไป:
1. โรคกระเพาะอาหาร
กาแฟมีสารเป็นกรดที่เรียกว่า axit chlorogenic ซึ่งสามารถเพิ่มการสร้างกรดในท้องได้ นี่อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นกระเพาะอาหารอักเสบหรือภาวะแผลในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะเมื่อดื่มกาแฟโดยไม่รับประทานอาหารพร้อมกัน การบริโภคกาแฟเกินไปยังสามารถทำให้เกิดอาการอาการภาวะส้มตีนได้ (IBS) และปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารอื่น ๆ
2. ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจ
กาแฟมีสารกาแฟอีนที่สามารถเพิ่มความดันเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจได้ การบริโภคกาแฟเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเช่นโรคหัวใจหลอดเลือด โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ และความดันโลหิตสูง การดื่มกาแฟมากเกินไปยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสี่ยงต่อโรคหัวใจและอัมพาต
3. การพึ่งพาและการสูญเสียควบคุม
กาแฟมีสารกาแฟอีนที่ทำให้ติดใจ และการบริโภคกาแฟเกินไปอาจทำให้เกิดการพึ่งพา คนที่พึ่งพากาแฟอาจประสบกับอาการหัวใจเต้นเร็วเวลาไม่ดื่มกาแฟ การบริโภคกาแฟเกินไปยังอาจทำให้เกิดการสูญเสียควบคุมซึ่งคือเมื่อบุคคลไม่สามารถควบคุมการบริโภคกาแฟของตนอย่างถูกต้องได้
4. ปัญหาการนอนไม่หลับและความวิตก
การบริโภคกาแฟเกินไปอาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับและทำให้เกิดความวิตก กาแฟสามารถก่อให้เกิดการขัดขวางการนอนที่ปกติและทำให้หลับหรือนอนไม่สนิทได้ นอกจากนี้การบริโภคกาแฟเกินไปยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาวิตกและการรับมือกับความวิตกอื่น ๆ
5. ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
Caffeine ในกาแฟสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้ความถี่และความตั้งตรงของอุจจาระเพิ่มขึ้น สำหรับบางคนนี่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารเช่นท้องผูกหรือท้องเสีย การบริโภคกาแฟเกินไปยังอาจเป็นสาเหตุของปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ เช่น GERD (กรดไหลมากในหลอดอาหาร) ซึ่งเป็นการลดระดับกรดในหลอดอาหารและทำให้เกิดความรู้สึกถูกทำลายในทรวงอก
6. ผลกระทบทางจิตใจ
การบริโภคกาแฟเกินไปยังอาจทำให้เกิดผลกระทบทางลบต่อสุขภาพจิตของบุคคล Caffeine สามารถทำให้เกิดอาการวิตกและซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกและซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคซึ่งเกี่ยวกับการติดยางเริ่มแรงขึ้น เช่นการรับมือกับการกินมากหรือการไม่รับประทานอาหาร