การรักษาความสุขของฟันเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจเพราะฟันที่แข็งแรงและสุขภาพดีไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใสและประทับใจ แต่ยังมีผลต่อสุขภาพทั่วไปของร่างกายด้วย อย่างไรก็ตาม มีพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำอย่างไม่รับรู้บ่อยครั้ง ซึ่งจริงๆ แล้วสามารถทำให้ฟันเสื่อมเสียได้ มาดูกันว่าพฤติกรรมเหล่านี้คืออะไรบ้าง:
- การเคี้ยวน้ำแข็งหรือสิ่งแข็ง: การเคี้ยวน้ำแข็งหรือวัตถุที่แข็งอื่น ๆ เช่น ดินสอหรือฝาขวดสามารถทำให้สารสกัดของฟันแตกเสียหายได้ การกระทำนี้อาจ导致ทำให้เกิดรอยแตกหรือแตกบนฟันซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและต้องมีการรักษาทันทีที่คลีนิคทันตกรรมซึ่งอาจต้องใช้เงินจำนวนมาก
- การกัดเล็บ: การเลี่ยงเล็บไม่เพียงเพียงทำให้เกิดความเสียหายกับเล็บเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายกับฟันด้วย แรงกดที่ใช้กัดเล็บอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของเครื่องช่วยที่ปกป้องหลายของฟันและเสี่ยงต่อความเสียหายของฟัน
- การเคี้ยวแปรงสีฟัน: บางคนอาจมีนิสัยที่จะเคี้ยวแปรงสีฟันหลังจากแปรงฟัน อย่างไรก็ตาม นั่นอาจทำให้เกิดความเสียหายกับสารสกัดของฟันและลดประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟัน
- การดื่มเครื่องดื่มที่มีกาวหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป: เครื่องดื่มเช่นกาแฟ ชา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจมีผลเสียต่อสุขภาพทั่วไปของเราและสามารถทำให้เกิดความเสียหายกับฟันได้ การมีสารเปรียบที่เสียอาจทำให้เกิดโรคฟันและการเสื่อมสภาพของฟัน
- การสูบบุหรี่: นอกจากที่จะทำให้เกิดโรคปอดและระบบทางเดินหายใจ การสูบบุหรี่ยังสามารถทำให้ฟันเสียสีเหลืองและเสี่ยงต่อโรคเหงือกและการเสื่อมสภาพของฟันได้
- การหาวปากในระหว่างการนอน: การหาวปากในขณะที่นอนอาจทำให้มีปริมาณน้ำลายที่ลดลงในขณะที่นอน น้ำลายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในการทำความสะอาดและป้องกันฟันจากความเสียหาย การขาดน้ำลายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคฟันและโรคเหงือก
- การไม่รักษาอนามัยช่องปากอย่างเหมาะสม: การละเลยการทำความสะอาดช่องปากอย่างเหมาะสมโดยการแปรงฟันสองครั้งต่อวันและใช้ไหมผสมเป็นประจำอาจทำให้เกิดการสะสมเมือกและสะสมเส้นเลือด มีโอกาสที่จะทำให้เกิดโรคฟัน โรคเหงือก และปัญหาสุขภาพช่องปากอื่น ๆ
คุณรู้จักพฤติกรรมที่ระบุข้างต้นในตัวคุณไหม? หากใช่ บางทีน่าจะเป็นเวลาที่จะคิดถึงการเปลี่ยนแปลงมัน การรักษาความสะอาดและสุขภาพของฟันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจพฤติกรรมที่เลวร้ายและเปลี่ยนมันเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของฟันและร่างกายทั้งหมดของคุณได้เลย!