5 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในชีวิต

5 วิธีสร้างแรงบันดาลใจในชีวิต

1. การกำหนดเป้าหมายในชีวิต
แรงบันดาลใจของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เป้าหมายในชีวิตเองก็เช่นกัน ก่อนอื่นเราอาจต้องมาทบทวนก่อนว่าตอนนี้เป้าหมายของเราคืออะไร ที่เคยวางเป้าหมายเอาไว้ยังเหมือนเดิมหรือเปล่า ซึ่งการกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึกกระตือรือร้นในการทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ และมีแรงจูงใจที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจ

2.สร้างความท้าทายให้ตัวเอง ด้วยการทดลองทำสิ่งใหม่ ๆ
หลายคนอาจเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ไม่มีสิ่งไหนที่เราทำไม่ได้ ถ้ายังไม่เคยลองทำ” การได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ ที่ต่างจากเดิม ถือเป็นหนึ่งในแนวคิดสร้างแรงบันดาลใจที่ดี เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้ลองทำหรือได้ไปในสถานที่แปลกใหม่ที่น่าตื่นตาตื่นใจ จะช่วยทำให้เราไม่รู้สึกเบื่อหน่าย

3. ทำได้ไหม ฉันทำได้
หลายคนอาจจะเคยได้ยินประโยคดังกล่าวในโซเชียล ที่กลายเป็นมีมดัง เป็นการบอกตัวเองว่าคุณสามารถทำทุกอย่างให้สำเร็จได้ ถ้าคุณตั้งใจถือเป็นประโยคปลุกใจให้เรารู้สึกฮึกเหิม ให้เราลุกขึ้นมาสู้สักตั้ง อีกทั้งยังเป็นการสร้างแรงผลักดันให้ตัวเองทำในสิ่งที่ต้องทำนั่นเอง

4. ดูแลสุขภาพกายและใจ
เพราะการสร้างแรงบันดาลใจที่ดี เริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพกายและใจ เมื่อเราดูแลสุขภาพกายและใจดี เราก็จะมีพลังงานในการสร้างสรรค์เรื่องดี ๆ นั่นเอง โดยการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจเพียงแค่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนเพียงพอ เป็นต้น

5.คิดบวก มองโลกในแง่ดี
การสร้างแรงบันดาลใจดี ๆ ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่เรามองโลกในแง่ดีนี่แหละ ไม่ได้แปลว่าให้เราต้องโลกสวยหรืออะไรนะ การคิดบวกที่ว่านี้คือ ให้เราฝึกชื่นชมตัวเองว่าตัวเรานั้นก็มีศักยภาพที่ดีในแบบเรา ชื่นชมสิ่งที่เรามีและสิ่งที่เราเป็น แล้วใช้เป็นแรงบันดาลใจในการเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง